Tem 72 anos e é provavelmente a avó mais fit do mundo

Joan MacDonald tem 72 anos e um estilo de vida mais fit que muitos jovens. A vida ativa que leva hoje podia ser algo que a acompanhasse desde que era nova, mas não foi este o seu caso. Foi aos 70 anos que decidiu começar a sua jornada por uma vida mais fit. Em dois anos, passou de 90 para 64kg e sente-se “como se tivesse perdido 20 anos”. Os treinos, alimentação saudável e outros momentos de inspiração que se associam ao tema surgem na sua página de Instagram, ‘Train With Joan’, onde os 10 mil seguidores acompanham a sua […]

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