Música é mesmo a grande aliada dos treinos

Atenção fit girls: Uma boa playlist pode fazer toda a diferença num treino e há agora um estudo que prova isso mesmo. Felizes, tristes, irritadas, poderosas e motivadas são algumas das ‘consequências’ de determinadas canções, diz a Universidade de Brunel, no Reino Unido. É certo e sabido que a música interfere com o nosso estado de espírito, mas sabe-se agora que isso pode ser uma mais-valia para o treino.   O poder da música no cérebro Há quem prefira treinar no mais intenso silêncio e há quem seja incapaz de sair de casa sem um fones. É tudo uma questão ...

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