saúde mental

Comportamento

A saúde mental é um assunto sério. 5 exemplos de como a banalizamos

«Mudou de opinião de um dia para o outro? Deve ser bipolar.» Quantas vezes usamos termos clínicos de transtornos mentais graves para descrever situações do quotidiano? É importante saber a diferença e respeitar o outro. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia de iStock Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os transtornos mentais serão a principal causa de incapacitação no mundo em 2030 e a depressão será a primeira causa de doenças. «A nossa linguagem vive de termos clínicos para definir situações do dia-a-dia com uma forte conotação negativa. O único ponto positivo associado às pessoas com doença mental [...]

bem-estar

Seis meses de corrida bastam para começar a sentir estas melhorias

O começo de um novo ano é sempre boa altura para começar a correr. A corrida é uma das atividades físicas mais baratas e os seus benefícios - comprovados em vários estudos - são vários. O El País enumerou alguns deles - além de manter a forma e de, possivelmente, perder peso - que poderá começar a sentir logo nos primeiros meses de atividade. Texto de Alexandra Pedro | Fotografias da ShutterStock A paixão pela corrida é cada vez mais evidente. É uma modalidade que acolhe pessoas de todas as idades, não é dispendiosa e, além de tudo isto, tem [...]