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Este é o lado fit de Tóquio, a protagonista de ‘La Casa de Papel’
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Meditação não é para si? Este artigo prova o contrário
Consegue imaginar-se a apreciar uma refeição, sem pensar no trânsito inferna que lhe espera? Se a resposta é não, seja bem-vinda ao mundo da meditação.

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Esta pose vai garantir mais likes no Instagram instantaneamente

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Todas as dicas para um piquenique saudável

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9 formas de ser mais saudável já esta semana
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Estas marcas celebram o dia mundial dos oceanos
Várias são as marcas que optam por materiais reciclado na criação dos seus produtos, nomeadamente plástico recolhido dos oceanos, um dos grandes males do nosso planeta.
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Uma prótese colorida e uma história de vida inspiradora
Modelo, influencer e modelo de vida a seguir pela inspiração que garante. Paola Antonini perdeu uma perna, mas ganhou muito mais, diz a própria.

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Preservativos para as sapatilhas? A solução para os festivais de verão

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Já em modo férias? Recupere as energias nestes hotéis de luxo

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Estas portuguesas mudaram de vida para encontrar o próprio equilíbrio
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Aposte no equilíbrio e (não) seja perfeita
Sabemos que nem sempre se consegue fazer tudo de forma perfeita, mas este artigo dá-lhe dicas para andar lá perto. Saiba gerir os vários campos da sua vida.

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A portuguesa que corre pelo mundo para ajudar os outros

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Esta aplicação diz-lhe como reciclar tudo o que tem em casa

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Teve 4 filhos de uma vez após um só tratamento de fertilidade
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Gestão do (des)equilíbrio
Atrevo-me a dizer que o tema ‘equilíbrio’ já pode ser comparado a uma indústria. Mais do que um estilo de vida, as pessoas em geral procuram afincadamente o sentimento de ‘equilíbrio’. Encontramos hoje em dia uma imensidão de soluções (serviços, produtos, pessoas, tudo!) que prometem trazer equilíbrio às nossas vidas… em troca de dinheiro. Procuramos assim uma solução rápida, indolor, e que atue de dentro para fora, como um comprimido. Existe algo no entanto que TODOS esses intervenientes se esquecem: o conceito de equilíbrio varia de pessoa para pessoa. Por isso é que raramente nos sentimos mais “equilibrados” com as […]
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São mulheres ‘imperfeitas’ e estão a mudar o paradigma da moda
Os conceitos de beleza estão em constante mutação e a ideia de 'perfeição' estética começa cada vez mais a dissipar-se. Estas mulheres são a prova disso.

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Estes são os presentes mais originais para a sua mamã fit!

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84 anos e quase 800 medalhas. O que inspira esta atleta?

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Não é tarde: como sentir-se como no início da relação
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Solteira, não. Mas sempre numa relação consigo mesmo
Se não estiver bem sozinha, nunca estará bem numa relação. A premissa é sabida por todas nós. Mas vários são os casos de que, sem dar conta, perde a sua essência ao submeter-se demasiado na relação em que se encontra. Será um passo atrás no caminho de ‘estar bem antes de entrar em qualquer relação?’. É importante rever se assim o é e esclarecer o que pode ser melhorado. Por si, pelo seu companheiro, e pela relação. Uma relação consigo mesma Por melhor que se dê com o seu mais que tudo, não pode perder os momentos só seus. A […]

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Da comida ao lazer: Aproveite assim uma tarde ao ar livre

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Health Fest: O evento mais saudável do ano está de volta

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Competem em concurso de beleza para desafiar os padrões sociais
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De conselheira de Daenerys Targaryen a deusa do ioga
De conselheira de Daenerys Targaryen a deusa do ioga. Conheça Nathalie Emmanuel, a atriz que dá corpo a Missandei, ex-escrava na série Guerra dos Tronos.
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Sofreu bullying por ter manchas no corpo. Como o ultrapassou
Jovem foi apelidade de 'dálmata' e sofreu bullying. Agora ultrapassou os traumas, é modelo e tem uma conta de sucesso no Instagram com mais de 100 mil seguidores.

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Domine os seus pensamentos e comece já hoje!

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O que sabemos sobre os sumos detox?

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A hora do planeta é esta noite
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Espelho meu, espelho meu… (haverá melhor reflexo do que eu?)
Esta vida é pura magia. Revela-nos sempre as pistas e os sinais que nos ajudam a tornar mais conscientes, mais sencientes. Mais aptos a detetar o que não estávamos a conseguir ver. Para quê?! Para nos permitir (se nos permitirmos) a viver de forma mais fluida, desperta dentro de uma certa “ordem” invisível que muitas vezes o caos encerra. Já lá dizia o outro senhor… basta saber ‘ler’ os seus sinais… Quando damos por nós a saber descodificar estes significados dos sinais, a sensação é maravilhosa! E estes sinais podem surgir a partir das mais diversas formas. Seja pelo corpo, […]

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Carolina Loureiro: Zen e sem filtro para a Women’s Health

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O vívosmart4 da Garmin é para quem se estreia nas corridas

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Conheças as primeiras Fit Girls da Women’s Health!
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MissFit: “A corrida ajuda-me a desligar”
Mariana Rocha, mais conhecida como MissFit, esteve à conversa com a Women's Health.
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6 simples formas de ser mais amiga do ambiente
Já pensou em trocar o carro pela bicicleta? É certo que a opção não serve a todas nós, mas pode ser um bónus sobre duas rodas que oferece ao meio ambiente: menos emissões, menos poluição. Além desta, temos mais seis dicas eco que a vão ajudar a proteger a vida da Terra e a sua. Percorra as imagens da fotogaleria e comece já o combate ao aquecimento global! Leia também:

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