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Estou grávida. Posso treinar?

Para trás ficaram os tempos em que gravidez era sinónimo de repouso, sobretudo se é das que faz desporto de forma habitual e rotineira. Esteja descansada, mesmo grávida, pode (e deve) continuar com o exercício físico. Como esclarece Cristina Polo, enfermeira em Lisboa, só tem de garantir que reduz a intensidade de cada treino, adotando sempre determinadas precauções. O ideal será aconselhar-se junto do seu personal trainer sobre as adaptações a considerar. Depois, resta-lhe aproveitar estes novos treinos adaptados à gestação. Uma coisa é certa: o desporto ajuda qualquer grávida a manter em harmonia o corpo e a mente. A […]

Cinco meses depois de ter dado à luz

Atriz Tori Spelling está grávida pela quarta vez

A atriz e o marido, Dean McDermott, estão cada vez mais próximos de concretizar o sonho de terem uma família numerosa. Tori Spelling está novamente grávida, apenas cinco meses depois de ter dado à luz uma menina, Hattie. Recorde-se que a intérprete da primeira série de Beverly Hills, 90210, emitida nos anos 1990, é ainda mãe de Stella, de três anos, e Liam, de cinco.