Quer ser mais esperto, feliz e menos stressado? Faça exercício físico

Está provado: o exercício físico afeta positivamente o cérebro. Por isso, largue o sofá e prepara-se para o jogging

Quem o diz é John Ratey, investigador de Harvard, que no seminário do MIT Media Lab"s Wellbeing, no ano passado, descreveu os efeitos surpreendentes de aptidão no cérebro e que pode conferir neste vídeo e depois ler no resumo logo abaixo.

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