4 truques para não perder músculos com a idade

Já ouviu falar de sarcopenia? O nome pode assustar à partida. Esta condição refere-se à perda de músculo à medida que envelhece e algo nos diz que não deseja pertencer a este grupo... Certo? Veja, na galeria de imagens acima, o que tem de fazer para reverter os sinais de envelhecimento. Siga-nos no Facebook Leia também: Deus do ginásio. Treino de alta intensidade para músculos de herói

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