Benefícios do exercício físico podem durar dez anos

Estudo de universidade norte-americana conclui que os benefícios do exercício podem durar até 10 anos.

Que fazer exercício é bom para a saúde, não é novidade para ninguém. A vida sedentária leva a doenças como a obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e vários tipos de cancro. Por essa razão, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física ou 75 minutos de exercício vigoroso.

Leia mais em Dinheiro Vivo a sua marca de economia

Mais Notícias