saúde mental

David Neto, professor do ISPA

"Temos que interiorizar que vamos continuar a viver em pandemia"

"Quanto mais depressa interiorizarmos a ideia de que vamos ter que conviver com isto, melhor", adverte David Neto, professor do ISPA, numa altura em que a quarta vaga se faz sentir também a nível psicológico. Em Portugal, o SNS tem apenas 500 psicólogos, quando o rácio aponta que deveria ter um por cada cinco mil habitantes.

Regresso às aulas

Conselhos para que os miúdos não fiquem à beira de um ataque de nervos

Hoje é o primeiro dia de aulas a sério para a maioria dos alunos portugueses, após seis meses de afastamento. A escola é essencial para o bem-estar psicológico de crianças e adolescentes, dizem os especialistas, mas os miúdos, além de retomarem as rotinas e as regras anteriores à pandemia, têm uma série delas novas para apreender no dia-a-dia escolar. Como os ajudar a passar por tudo isto preservando a sua saúde mental? A psicóloga Alexandra Barros responde.