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Pólipos, hemorragias, dores. A saúde feminina não é só assunto de mulheres

Texto de Sara Dias Oliveira Os estudos indicam que 62% das mulheres portuguesas referem não ter tempo para saber como se podem manter saudáveis e cerca de 90% das decisões sobre os cuidados de saúde familiares são tomadas ou influenciadas por mulheres. Mas tratar da sua própria saúde acaba por não ser uma prioridade. A família e o trabalho passam para primeiro lugar, a saúde acaba por assumir um papel secundário. E não se deve brincar com a saúde feminina. Há doenças do foro ginecológico que podem comprometer a fertilidade e os sintomas não podem ser ignorados. A campanha “Mulheres […]

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Dor crónica, dor que mói

Texto de Sara Dias Oliveira Uma crise ciática, uma dor na coluna intensa e forte, o corpo sem capacidade de reação, dois meses sem conseguir trabalhar. Seguiu as indicações do costume: medicação, reabilitação, exercício físico. Não correu bem. Lesões musculares, mais um período de baixa, e as dores não passavam. Foi há quase uma década e hoje Catarina Marques, com 47 anos, recorda o percurso até chegar a confirmação de dor crónica que lhe afeta a coluna. Foram quase sete anos até perceber o que tinha. A mãe convenceu-a a ir ao seu reumatologista, que quis tirar a limpo o […]

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Sim, há toalhas de praia geniais

Texto de Filomena Abreu Sabe aqueles dias em que ir para a praia significa levar a casa às costas? E as toalhas? As toalhas, grandes e felpudas, que ocupam imenso espaço e que no final do dia estão molhadas e cheias de areia entranhada. Aquelas que não se pode esquecer de estender para que sequem em condições e não ganhem cheiros indesejáveis. Pois bem, alegre-se. O verão está à porta e não faltam opções práticas para que isto deixe de ser um problema. Entre propostas nacionais e estrangeiras e com tantas cores, formas e feitios, todas confirmam que a convencional […]

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Como é que as emoções afetam a nossa saúde?

Texto de Sofia Teixeira Há um fundo de verdade na máxima que diz que algumas características de personalidade, como o otimismo, e de estilo de vida, como o controlo do stresse, podem ter um impacto positivo na nossa saúde – e não há nada de esotérico ou “new age” nisso. Esta ideia, que começou por ser uma crença com origens na chamada sabedoria popular, foi durante muito tempo olhada com desconfiança por grande parte da comunidade científica. Mas hoje, após décadas de estudos, a psiconeuroimunologia (ou psiconeuroendocrinoimunologia), uma ciência recente e transdisciplinar, veio confirmar a plausibilidade da teoria. Os estados […]

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Subir ao altar de vestido colorido

Por Ana Mota “Espelho meu, espelho meu, haverá alguma noiva mais bonita do que eu?” Pode ser uma frase clássica, até um pouco batida, mas representa uma parte significativa de um dos dias mais importantes na vida de uma mulher. No dia do enlace, todas querem estar no ponto: perfeitas e bonitas. Para algumas, a beleza passa por escolher um vestido de noiva colorido, sem preconceitos e com muita personalidade. Dentro das opções que fogem ao branco há alternativas mais arrojadas, de cores fortes e fora do comum, mas também tons idênticos ao branco que, embora diferenciadores, não comprometem os […]

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Móveis saem de casa e vão para o jardim

Por Rita Neves Costa A pensar nos convívios entre amigos, familiares ou até em momentos a sós, mas sem sair do perímetro da residência, aposta-se no mobiliário de exterior. Cadeiras, mesas e sofás fazem agora parte de jardins, varandas, quintais e terraços. “A flexibilidade é a verdadeira tendência”, explica à “Notícias Magazine” Marta Cunha, designer de interiores da Ikea Portugal. A marca sueca tem apostado na versatilidade dos produtos, de forma a que se adaptem ao interior e ao exterior de uma casa. Exemplo disso é a adaptação de sofás, cuja manutenção e montagem permite que mudem de cenário, sejam […]

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Ter filhos saudáveis com a doença dos pezinhos

Texto de Sara Dias Oliveira Corino de Andrade, neurologista do Hospital Geral de Santo António e cofundador do ICBAS – Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, no Porto, descreveu-a pela primeira vez na Póvoa de Varzim, em 1952. Polineuropatia Amilóide Familiar (PAF), atualmente denominada amiloidose hereditária, mais conhecida como doença dos pezinhos. É um distúrbio neurodegenerativo e basta ter a mutação num dos cromossomas homólogos para desenvolver a doença que é diagnosticada sobretudo em jovens adultos, ou seja, em idades reprodutivas. A doença dos pezinhos passa de pais para filhos. “A prevenção da doença exige que o indivíduo portador da […]

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Seis maneiras de reduzir o sal. Longe da vista, longe do coração

Texto de Sara Dias Oliveira As doenças cardiovasculares continuam no topo da lista das principais causas de mortalidade em Portugal. A hipertensão arterial é um dos maiores fatores de risco para essas patologias e o sal tem a sua responsabilidade. A maioria dos diagnósticos de hipertensão está diretamente ligada aos estilos de vida atuais: excesso de peso e obesidade, consumo excessivo de sal, consumo de álcool e café, tabaco e sedentarismo. E convém não esquecer que 36% da população adulta portuguesa é hipertensa. “Os hábitos alimentares inadequados são o fator de risco que mais contribui para o número de anos […]